முட்டைக்கோஸ் சத்துக்கள்
உணவே மருந்து என்று புரிந்தும் சிலர் அதை சரியாக பயன்படுத்திக்கொள்வதில்லை.
முட்டைக்கோஸ் என்பது சுலபமாக கிடைக்க கூடிய ஒரு காய் ஆனால் அது சுலபமாய் கிடைப்பதால் அதன் அருமை யாருக்குமே தெரிவதில்லை.
முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் கீழே:
- உடல் எடை குறைப்போருக்கு நல்லது மற்றும் ஏற்றது.
- வைட்டமின்கள் பி6, சி, K நிறைந்துள்ளது.
- இதில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின்பார்வைத் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
- Anti accident இருப்பதால், மனிதனுக்கு ஏற்படும் புற்றுநோயைத் தடுக்கும்.
- கவனச் சிதறல்களைச் சரிசெய்யும்.
- மூட்டு வலிகளுக்கு இந்த முட்டைக்கோஸ் மிகவும் நல்லது.
- அல்சர் வருவதை தடுப்பதில் இந்த முட்டைகோஸ் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக உள்ளது.
- இரத்த அழுத்தத்தைச் சீராக்கும்.
- உடலில் உள்ள செரிமான உறுப்புகளை சிறப்பாக இயக்க வைக்கும்.
- எலும்பு மெலிதல் பிரச்னை வராமல் தடுக்கும்.
நண்பர்களே முடிந்தவரை காய்கறி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். பல நோய்களில் இருந்து உங்களை பாதுக்காத்துக்கொள்ளுங்கள்.
